Der Lehrgang
Mit der Ausbildung zum/zur Diplom FitnesstrainerIn machst du dein Hobby zum Beruf und genießt die richtige Ausbildung für deinen erfolgreichen Start in der Fitnessbranche. Als FitnesstrainerIn mit Diplom hast du nicht nur die Möglichkeit in verschiedenen Fitnessstudios zu arbeiten, sondern überall wo qualifizierte Trainer gesucht werden. Zum Beispiel in Sport- und Freizeitanlagen, Gesundheitseinrichtungen und vielen anderen Bereichen des Sports. Die Ausbildung zum/zur Diplom FitnesstrainerIn kann wahlweise als Wochentagskurs (Montag bis Freitag) oder berufsbegleitender Wochenendkurs (Samstag und Sonntag) absolviert werden.
Ausbildungsschwerpunkte
Die Diplom Fitnesstrainer Ausbildung beinhaltet das Modul 1: Startmodul und das Modul 2: Fitnesstraining.
Das Modul 1: Startmodul vermittelt Dir die anatomischen und physiologischen Grundkenntnisse des Aufbaus des menschlichen Körpers. Die Vermittlung der Funktionen der einzelnen Muskeln und das Verständnis für die anatomischen und physiologischen Zusammenhänge beim Fitnesstraining und Personaltraining stehen hier im Vordergrund.
Die praktischen Einheiten der Gerätekunde finden direkt im Fitnessstudio statt und der Umgang mit allen Trainingsgeräten wird aufbauend auf das Wissen aus der Theorie gelehrt. Ein solides Basiswissen ist die Grundvoraussetzung für jede Ausbildung und den Erfolg als Fitness- oder Personaltrainer/In. Das Startmodul 1 ist die Basis für die Ausbildung zum Dipl. FitnesstrainerIn bzw. zum/zur Dipl. Fitness- und PersonaltrainerIn.
Bei schon vorhandener Vorbildung durch früher absolvierte Ausbildungen, z.B. Sportstudium, Fitnesstrainer, Aerobic Trainer oder anderen vergleichbaren Ausbildungen, können Teile nach absolvierter Prüfung auch angerechnet werden. Als „Auffrischung“ kann dieses Modul auch extra als einzelner Workshop gebucht werden. Inhalte im Überblick:
- Anatomie des passiven Bewegungsapparates
- Anatomie des aktiven Bewegungsapparates
- Grundlagen der Physiologie
- Gerätekunde
Das Modul 2: Fitnesstraining vermittelt dir die wichtigsten Elemente des Kraft- und Fitnesstrainings in theoretischen und praktischen Unterrichtseinheiten. Im Unterrichtsteil “Funktionelles Krafttraining” werden alle, für das Fitnesstraining wichtigen Übungen von Master Personal Trainer Ilirjan Likaj geschult, die das Grundgerüst für ein erfolgreiches Training darstellen. Die wichtigsten Aspekte sind Kraft, Stabilität und Mobilität. In dieser Einheit geht es, unter anderem, um anspruchsvollen Grundübungen wie: Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Klimmzüge, Rudern sowie Frontdrücken und vielem mehr. Diese komplexen und technisch anspruchsvollen Übungen, sollte jeder Fitnesstrainer in seinem Übungsrepertoir haben, perfekt ausführen sowie vermitteln können. Inhalte im Überblick:
- Allgemeine Trainingslehre
- Trainingsmethodik
- Ernährungslehre und Sporternährung
- Sportverletzungen
- Funktionelles Krafttraining
- Manual Resistance Training
- Prüfungsvorbereitung
Voraussetzungen
- Persönliches Aufnahmegespräch
- Körperliche Grundfitness
- Ärztliches Gesundheitsattest
Ausbildungskosten
1.790,- € inkl. Lehrunterlagen und Prüfungsgebühren!
Umfang
125 Einheiten in Theorie und Praxis inkl. 60 praktischen, selbständig absolvierten und dokumentierten Trainingseinheiten.
Ausbildungsort
Wagramerstraße 19/EG
1220 Wien, Österreich
