Der Fernlehrgang
Sie führen Ihr Coaching mit einer achtsamen Haltung dem Klienten gegenüber und mit einer achtsamen Herangehensweise durch. Sie spüren eingefahrene Denkmuster auf, lösen Blockaden und zeigen Wege zu mehr Selbstakzeptanz, Resilienz und Gelassenheit auf. Dieser Lehrgang ist ideal für Sie, wenn Sie Ihre Beratungskompetenz um die Methodik der Achtsamkeit erweitern oder als Achtsamkeitscoach tätig sein möchten.
Dieser Lehrgang fokussiert auf das Achtsamkeits-Coaching. Deshalb müssen Sie bereits eine Coaching-Ausbildung erfolgreich absolviert haben, wie sie z. B. in unserem Lehrgang "Psychologische/r Berater/in / Personal Coach" gegeben ist, um den Lehrgang gewinnbringend zu bearbeiten.
Zielgruppe
Dieser Lehrgang ist ideal für Sie, wenn Sie
- ein ausgebildeter Coach sind, regelmäßig Meditations- oder Achtsamkeitsübungen praktizieren oder
- eine berufliche Zusatzqualifikation im Achtsamkeitscoaching erwerben möchten,
- in Ihre Coachingtätigkeit mit individuellen Klienten Methoden der Achtsamkeit integrieren möchten,
- Ihre Persönlichkeit und Ihre Achtsamkeitspraxis entwickeln möchten, während Sie wesentliche Kompetenzen für eine achtsame Begleitung von Menschen in verschiedenen Lebenssituationen erwerben oder
- bereits regelmäßig Meditation- oder Achtsamkeit praktizieren, im sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Bereich tätig sind und Ihre jetzige Aufgabe mithilfe von Achtsamkeitsmethoden bereichern möchten.
Ausbildungsschwerpunkte
Sie erwerben ein breites Repertoire an praxiserprobten Achtsamkeitstechniken, z. T. angelehnt an das MBSR-Training (Mindfulness Based Stress Reduction) von Jon Kabat-Zinn. Anhand von Fallbeispielen lernen Sie verschiedene Coachingsituationen kennen und erfahren, welche Methoden helfen können, um zu mehr Resilienz, Klarheit und Gelassenheit zu finden.
Sie werden Achtsamkeitsübungen und -aufgaben absolvieren, um einerseits in der eigenen Wahrnehmung und bei der Arbeit mit Klientinnen und Klienten achtsamer und gelassener zu werden. Und andererseits, um zukünftig im Coaching auf ein großes Repertoire an selbsterfahrenen hilfreichen Achtsamkeitstechniken und -methoden zugreifen zu können.
- Geschichte, Grundlagen und Wirkmechanismen von Achtsamkeitspraxis
- Anwendungsmöglichkeiten im Coaching, ICF-Kernkompetenzen
- Schlüsselqualitäten wie Präsenz, Offenheit, Empathie, Verständnis und persönliche Erfahrung
- Formale und informelle Achtsamkeitspraktiken
- Stress, Trigger und Trauma
- Resilienz, Selbstfürsorge und das Schaffen positiver Tendenzen
- Bodyscan, Sitz- und Atemmeditationen, achtsame Pausen, Powernaps uvm.
- Selbstwahrnehmung und Selbstregulation
- Emotionale Kompetenzen, Selbstreflexion und Selbstführung
- Liebe, Glück, Authentizität und Mitgefühl
- Achtsame Kommunikation, Drama- und Empowerment-Dynamiken
- Konflikte und Spannungen reflektieren, verstehen und thematisieren
- Motivation, Willenskraft, Effektivität und Selbstwirksamkeit
- Neuroplastizität, Negativitätsbias und Spiegelneuronen
- Authentizität, Mut, Verletzlichkeit und Bypassing
- Bewusstheit in Beziehungen, Gewohnheiten, Rituale, Reaktionen
- Interkulturelle Kompetenz, Ethik, Frieden und Spiritualität
Aufnahme und Zugangsvoraussetzungen
Teilnahmevoraussetzungen
- Lebenserfahrung, Neugier, Offenheit, Freude am Umgang mit Menschen.
- Mindestalter: 23 Jahre.
- Mindestens ein mittlerer Bildungsabschluss.
- Eine Coachingausbildung von mind. 50 Präsenzstunden Präsenzkontakt mit hohem Anteil an Reflexion und zusätzlicher Wissensvermittlung und mind. 10 Monaten Gesamtdauer.
Sie sollten bereits Methoden der Achtsamkeit wie z. B. Meditation, Yoga oder Autogenes Training erlernt haben und diese regelmäßig praktizieren. Der Lehrgang wird Sie anleiten, selbst regelmäßig weitere Achtsamkeitsübungen durchzuführen und zu reflektieren.
Die Teilnahme an diesem Lehrgang setzt voraus, dass Sie psychisch gesund sind. Sollten Sie zurzeit selbst in Therapie sein, benötigen wir eine Bestätigung Ihrer Therapeutin/Ihres Therapeuten, dass Sie die Verantwortung für die Teilnahme am Fernlehrgang, an den Präsenzseminaren selbst übernehmen können.
Lehrgangsbeginn
Jederzeit - 4 Wochen kostenlos testen
Lehrgangsdauer
6 Monate bei etwa 10 Stunden pro Woche; Sie können jedoch auch schneller vorgehen oder sich Zeit lassen; die Regelstudienzeit dürfen Sie um 6 Monate kostenlos überschreiten.
Umfang des Studienmaterials
6 Studienhefte, 1 Begleitbuch "Abenteuer Achtsamkeit" von Jon Kabat-Zinn mit Audio-Übungsanleitungen, 1 persönliches Workbook (Erarbeitung im Seminar/Webinar)
Erforderliche Arbeitsmittel
Aktueller Computer mit Internetzugang
Seminare/Webinar
1 Präsenzseminar oder 4 Webinare. Die Teilnahme ist Voraussetzung für den Erwerb des Zertifikats. Die Seminar- bzw. Webinargebühren sind in der Lehrgangsgebühr enthalten.
Studienabschluss
Nach dem erfolgreichen Bearbeiten aller Einsendeaufgaben erhalten Sie das Abschlusszeugnis "Achtsamkeitscoaching". Teilnehmende, die erfolgreich am Seminar bzw. an den Webinaren teilgenommen haben, erhalten das Zertifikat "Achtsamkeitscoach". Auf Wunsch stellen wir es Ihnen auch als international verwendbares ILS-Certificate in englischer Sprache aus.
Ihre Vorteile
- 4 Wochen kostenlos testen
- ILS-Bestpreis-Garantie: immer zum günstigsten Preis studieren
- Zugang zum Online-Studienzentrum
as Institut für Lernsysteme (ILS) wurde 1977 in Hamburg gegründet und verfügt über jahrzehntelange Erfahrung und Kompetenz in der Erwachsenenbildung. Im Jahr 2003 hat das ILS mit der Europäischen Fernhochschule Hamburg (Euro-FH) eine Fernhochschule ins Leben gerufen, die das betriebswirtschaftliche Angebot um viele attraktive Bachelor- und Master-Abschlüsse erweitert. Die Entscheidung für den richtigen Weiterbildungspartner ist eine Vertrauenssache. Das ILS bietet Ihnen die Sicherheit Deutschlands größter Fernschule. Über 350 staatlich zugelassene Fernlehrgänge, mehr als 700 Tutoren, Studienleiter und Mitarbeiter sowie rund 80.000 Studienteilnehmer jährlich machen das 1977 gegründete ILS zur größten Fernschule Deutschlands. In sechs Lehrinstituten führen wir Sie zu staatlichen, öffentlich-rechtlichen und institutsinternen Abschlüssen.